Asam Urat di Usia Muda | Sumber Gambar: Freepik
Penyakit asam urat tidak hanya dialami oleh orang berumur, pasalnya mengalami asam urat di usia muda juga seringkali terjadi. Bahkan, menurut laman UM Surabaya, jumlah usia dewasa muda yang mengalami asam urat mencapai 45,2%. Karena itu, sebagai anak muda Anda tetap harus memiliki asuransi jiwa di indonesia.
Salah satu yang bisa Anda andalkan adalah asuransi FWD. Lewat asuransi jiwa Anda dan keluarga akan mendapatkan perlindungan finansial. Sehingga tidak lagi kebingungan memikirkan dana sehari-hari, warisan, atau dana pendidikan anak. Lantas, apa saja penyebab dari asam urat di usia dini? Simak selengkapnya di sini!
3 Penyebab Asam Urat di Usia Muda
Penyakit radang sendi ini seringkali ditandai dengan rasa nyeri yang hebat karena penumpukan kristal asam urat dalam sendi. Nah, ternyata penyebab penyakit ini bisa menyerang di usia muda sangat beragam dan bisa karena kebiasaan buruk. Berikut beberapa di antaranya.
1. Pola Makan Tidak Terjaga
Penyebab pertama, yaitu pola makan yang tidak terjaga. Anak mudah seringkali bertindak ceroboh dan tidak berpikir dua kali ketika mengonsumsi makanan karena merasa masih sehat dan kuat.
Padahal, ada banyak sekali makanan dan minuman dengan kandungan senyawa purin yang dapat memicu asam urat sehingga perlu diperhatikan jumlah konsumsinya. Senyawa purin sendiri biasanya ada pada jeroan, minuman bersoda dan beralkohol, seafood, hingga daging unggas.
2. Faktor Genetik
Asam urat di usia muda juga bisa terjadi karena faktor genetik. Berdasarkan laman Verywell Health, tingkat heritabilitas penyakit asam urat ada di 45% dan 73%. Risikonya juga akan lebih besar jika Anda memiliki orang atau saudara yang mengidap penyakit ini.
Karena itu, jika memiliki risiko ini, maka Anda harus jauh lebih berhati-hati. Khususnya dalam menjaga pola makan dan berat badan ideal.
3. Kurang Minum Air Putih
Anda pasti tahu bahwa air putih memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan Ternyata, salah satu penyebab asam urat di usia dini adalah kurang minum air putih.
Dalam satu hari, idealnya Anda harus mengonsumsi air putih sebanyak 1,4 sampai 1,9 liter per harinya. Sebab, air putih bisa membantu ginjal melakukan proses penyaringan. Sehingga kandungan asam urat pun tidak akan menumpuk.
Sudah Tahu Apa Penyebab Asam Urat di Usia Muda?
Nah, itu tadi sedikit pembahasan mengenai berbagai penyebab asam urat. Meski penyebab genetik memang tidak bisa dicegah, namun menjadi pola makan dan minum air putih yang cukup bisa menjadi solusi untuk meminimalisir berkembangkan penyakit asam urat.
Selain itu, Anda tetap harus memiliki asuransi jiwa di Indonesia. Karena jika terjadi hal yang tidak diinginkan, asuransi bisa membantu meringankan beban keluarga Anda. FWD Insurance akan menjadi pilihan tepat karena polisnya mudah dipahami dengan proses klaim yang cepat. Ayo, berikan perlindungan terbaik dengan FWD!